暑い日が続いています　夏バテしないようにしっかり食事をとりましょう。
体が熱い時は　体内の中から冷やすと良いとテレビで言っていました。
風の丘から本日　奥多摩の山々がくっきりと見えています。

雲が少し出ていますがとても熱いです。